Bonjour,

Voici l’Automne qui s’approche et le temps des vendanges...

Faites une cure de raisin ( bio de préférence )

Voir en fichier joint les propriétés extraordinaires du raisin !

Eric Brebion

TERRES de SOINS 03 22 22 69 59

Pratiquée à l’Automne, mais parfois un peu décalée dans le temps, la cure de raisin restaure globalement la santé !

Une fois par an, il faut certes ne pas la manquer !

Cette cure tient ses propriétés, d’une part aux vertus propres au raisin, à la vigne, et d’autre part à ses modalités d’application sous forme de monodiète progressive.

1) Le raisin contient des sucres à absorption lente ( à la différence du saccharose commercialisé sur nos tables, qui est un ennemi de la santé, et dont il convient de s’abstenir )

2) Le raisin contient des fibres solubles et insolubles, idéales pour un bon transit intestinal

3) Il entretient une bonne flore intestinale, garante d’une production d’enzymes et d’une digestion complète des aliments, évitant ainsi fermentations et putréfactions

4) Il apporte une eau d’excellente qualité

5) Il régule le cholestérol et protège des maladies cardio-vasculaires

6) Sa riche composition minérale prévient les crampes, tendinites, courbatures, fatigues, hypertension, spasmes

7) Le raisin est très riche en Potassium. Tous les cancéreux en sont déficients

8) Sa silice assimilable est indispensable au métabolisme du calcium, des os, luttant ainsi contre l’arthrose, le viellissement de la peau, le relachement des tissus, l’artériosclérose, revitalise ongles et cheveux...

9) Son magnésium nous aide à gérer le stress, et éviter le cancer

10) Son cuivre active la formation d’anticorps, soutient l’immunité, lutte contre l’inflammation

11) Son zinc est aussi antioxydant, favorise la synthèse du collagène, de la peau

12) Les Vitamines B1 et B6 sont des coenzymes indispensables

13) La Vit C stimule les surrénales, prévient les maladies cardio-vasculaires et la cataracte

14) La Vit E est un puissant anti-oxydant luttant contre les radicaux libres ( évitant la mort cellulaire et la diffusion d’éléments cellulaires dans nos tissus, les virus )

15) Le fer, particulièrement dans les raisins secs, évite les anémies

16) Enfin les nombreux flavonoïdes et anthocyanes ( qui formeront plus tard des tanins ) ont un rôle protecteur du système circulatoire( effet relaxant des vaisseaux par action antispasmodique), empêchent la formation de caillots, inhibent la toxicité des métaux lourds, des carcinogènes, protègent des mutations de l’ADN, s’opposent à l’inflammation...ont un rôle préventif de la cancérisation

Mais il faut savoir faire cette cure :

En la préparant par quelques jours d’un régime approprié : par une descente alimentaire progressive
 1er jour éliminer les céréales
 2ième jour éliminer viandes et fromages
 3ième jour éliminer gâteaux biscuits, sucreries
 4ième jour éliminer laitages et noix : ne restent que les fruits et légumes
 5ième jour ne consommer que des jus, de fruits, et de légumes non sucrés, et des potages
 6ième jour ne consommer que du bouillon de légumes
 7ième jour rester à l’eau claire

En même temps : libérer les intestins : jus de pruneaux, pruneaux, psyllium chlorumagène si nécessaire

Pratiquer un ou plusieurs lavements, une irrigation colonique est encore mieux !

A partir du 8ième jour :

Passer au raisin blanc et rouge, que du raisin, à volonté, sans vous goinfrer, à satiété Autant de jours que vous voulez, 7 jours 10 jours.21 jours... Consommez autant que possible les peaux et les grains qui contiennent beaucoup d’éléments vitaux ! Les mâcher ! ( sauf en cas d’ulcers ) Si on peut y associer des exercices respiratoires, de l’oxygénation, de la relaxation, du massage, c’est encore mieux !

Faites une reprise alimentaire progressive, sur plusieurs jours

La cure de raisin, ainsi pratiquée, est extraordinaire ! une source de santé ! Une bonne préparation de l’hiver, et la prévention de très nombreuses maladies.

TERRES de SOINS vous propose tout l’Automne Différentes cures de raisin, avec possibilité de séjours courts ou plus longs !

Eric Brebion Naturopathe TERRES de SOINS 03 22 22 69 59